در عصر حاضر سالمندان سریع ترین نرخ رشد را در بین گروه های سنی مختلف دارند. در آینده نزدیک بیشترین افزایش جمعیت سالمندان در کشورهای رو به توسعه از قبیل ایران اتفاق خواهد افتاد. از این رو مراقبت از سالمندان با هدف حفظ استقلال در دوران سالمندی مورد توجه قرار می گیرد. حذف سالمندان از تقویم زندگی امکان‌پذیر نیست؛ در عرصه‌های مختلف باید بستر را برای مشارکت سالمندان فراهم کنیم تا استقلال داشته باشند نه وابستگی. عدم استقلال مهمترین دغدغه‌ فکری و روانی […]

معمول ترین علامت وجود شپش سر خارش است. حرکت و تغذیه شپش ها در سر باعث ایجاد آلرژی و خارش می شود. احساس سنگینی در سر سوزشی که در اثر خارش سر ایجاد می شود مشکلات هنگام خوابیدن لکه های قرمز روی سر، گردن یا شانه ها نمایان شدن سفیدی های کوچک در میان مو که نشان از تخمگذاری شپش دارد شپش سر اغلب بین کودکان ۶ تا ۱۱ سال پدیدار می شود اما بدین معنا نیست که بزرگترها آن […]

اعتقاد دارید که موهای بافته همیشه مرتب و تمیز باقی می‌مانند؟ هیچ می‌دانستید بستن غلط موها می‌تواند در آسیب دیدن ریشه مو و ریزش آن موثر باشد؟ در این مطلب، ما ۵ دلیل ریزش موی خانم ها را آورده‌ایم. نگاهی به این دلایل بیندازید. شاید علت ریزش موی شما هم، یکی از این ۵ عامل باشد: ۱- ریزش مو به دلیل بافتن یا دم‌اسبی کردن موها خیلی‌ها عادت دارند موهای‌شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم‌اسبی جمع […]

رابطه ما در طول این سال ها مستحکم تر و بهتر شده است. امروز بسیاری از مردم من و کیم را می بینند و فکر می کنند که به خاطر پول است که احساس خوشبختی می کنیم. واقعیت این است که وقتی من کیم را دیدم، ورشکسته بودم و به خاطر شکست در اولین کسب و کارم، یک میلیون دلار بدهی داشتم. خوشبختانه کیم با من ماند و من می دانم که نه ماندن او در کنار من به خاطر […]

کم‌خونی‌ هِمولیتیک‌ از تخریب‌ زودتر از موعد گلبول‌های‌ قرمز بالغ‌. در این‌ حالت‌ مغز استخوان‌ قادر نیست‌ با سرعت‌ کافی‌ گلبول‌های‌ قرمز جدید تولید کند تا جایگزین‌ گلبول‌های‌ قرمز تخریب‌ شده‌ شوند. هِمولیز لفظی‌ است‌ که‌ برای‌ تخریب‌ گلبول‌های‌ قرمز به‌ کار می‌رود. علل کم خونی همولیتیک • بیماری های ارثی مثل اسفروسیتوز ارثی، کمبود آنزیم گلوکزـ۶ـ فسفات دهیدروژناز (G6PD)، کم خونی فقر آهن، یا تالاسمی. • فاویسم یک نوع کم خونی همولیتیک است که به دنبال خوردن باقلا رخ […]

اگر چه ضد اضطراب ها در مقابل بحران اضطراب مؤثرند ولی نمی‌توانند این مشکل را از ریشه برطرف سازند. بنابراین، روان درمانی ضروری است. چندین روش که امکان پذیرند: روان درمانی رفتاری و شناختی: مزیت این روان درمانی، سرعتش است. این روان درمانی کوتاه است، در طی جلسات روان درمانی، درمانگر به بیمار می‌آموزد که واکنش های نامناسبش را «از ذهن پاک کند» و پاسخ های جدید و متناسبی بیاموزد. در این روش، بحران اضطراب و علائمش، نوعی واکنش مشروط […]

زمانی که میزان کورتیزول در خون به طور افراطی بالا می رود، صحبت از هیپرکورتیزولیسم یا سندرم کوشینگ به میان می آید. این بیماری باعث تجمع چربی، افزایش فشار خون و استرس بدنی می شود. کاهش مصرف قهوه و افزایش انرژی سوزی به کمک ورزش دو کار ضروری در کنترل میزان کورتیزول می باشد. در این مطلب شما را با چند نشانه بالا بودن این هورمون که به هورمون استرس نیز معروف است آشنا می کنیم. افزایش وزن ناگهانی افزایش وزن […]

اعصاب سمپاتیک در شرایط اضطراری فعال می شود و موجب هیجان می گردد ولی سیستم پاراسمپاتیک بدن را آرام می‌کند و باعث کاهش سطح تنفس، ضربان قلب و فشار خون شده و جریان خون را به ارگانهای داخلی بدن افزایش می دهد. یوگا با ایجاد تعادل بین این دو سیستم به کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد کمک میکند. از آنجاییکه در اکثر مبتلایان به سردردهای میگرنی  و تنش درجاتی از افسردگی مشهود است و کاهش افسردگی موجب کاهش سردرد نیز […]