هر زمان که امکانش برای شما مهیا شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ – حتی برای ساعتی – به تنهایی به طبیعت بروید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. برای آرامش گرفتن از طبیعت، حتی یک پارک عمومی هم جای بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی نیست. اگر این امکان برای شما وجود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، یک پیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه روی ساد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر محله خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تان هم می‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. البته سعی کنید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به مکان‌هایی بروید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که کمی جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تر هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است […]

جلوگیری از گریه کردن , محققان دریافته‌اند که گریه کردن می‌تواند برای حفظ سلامت جسم و روان فایده داشته باشد.این فوائد با اولین گریه نوزاد در زمان تولد شروع می‌شود و آثار آن بر سلامت، برای بزرگسالان نیز دیده شده. ‌گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است و خنده زندگی را برای شما رضایت بخش می‌کند. فواید گریه را می‌دانید یا اینکه شما هم فکر می‌کنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری […]

رایج ترین و محبوب ترین شکل کرم پودر است زیرا استفاده از آن آسان است و پوشش طبیعی به پوست می دهد. این کرم ها معمولا برای پوست های نرمال و خشک مناسب هستند و افرادی که پوست چرب دارند باید از نوع oil free آن استفاده کنند. مقداری از کرم پودر مایع را به صورت نقطه ای روی صورت بگذارید و با پد یا انگشت به همه جای صورت پخش کنید. کرم پودر این کرم ها بسیار مرطوب و […]

کابینت ها انواع و جنس های مختلفی دارند که همین مساله باعث می شود هر کسی با هر سلیقه ای بتواند آن فضایی که مد نظرش است را پدید بیاورد، اما شاید شما هم مثل من اطلاعات کافی در زمینه جنس های مختلف کابینت ها نداشته باشید، این مطلب قصد دارد تا شما را با انواع و اقسام جنس کابینت آشنا کند، پس تا انتهای این مطلب جذاب و کاربردی با ما همراه باشید. فارغ از انتخاب صحیح جنس، رنگ […]

معمولا تزیق واکسن به کودک برای والدین کار سختی بشمار میرود . همیشه والدین بهنگام نزدیک شدن به زمان تزریق واکسن به فرزند خود دچار استرس و نگرانی میشوند . اما چاره ای جز انجام دادن اینکار درناک برای کودک نیست . کودک بهنگام تزریق واکسن گریه را آغاز میکند و پس از آن ممکن است تا دو سه روز دچار نا آرامی و بیقراری گردد . فراورده های میکروبی یا ویروس های ضعیف شده مولد بیماری یا میکروب ضعیف […]

اگر می خواهید شما هم بدون آرایش زیباتر به نظر برسید با ما همراه شوید. نکته هایی وجود دارد که به شما کمک می کند تا بدون آرایش زیباتر شوید.به نوروز نزدیک می شویم و همه به فکر نظافت خانه و رسیدگی به سر و وضعشان هستند، همه می خواهند در دید و بازدید های نوروز، زیباتر شوند و مشکلات زیباییشان به چشم نیاید، از همین روزهای اسفند ماه شروع کنید و تا عید از انواع و اقسام روش های […]

بسیاری از افراد موفق به دقت اموری که باید در هر روز انجام دهند را برنامه ریزی و دنبال می کنند. یادداشت کردن این موارد، آنها را در مرکز توجه شما قرار می دهند و احتمال انجام آنها را بسیار افزایش می دهند. این افراد بطور معمول هر شب، فهرستی از اموری که باید روز بعد انجام شود را تهیه و بر اساس اهمیت، آنها را اولویت بندی می کنند و خود را مقید می دانند که در ساعات اولیه […]

بازگشت به همان وزن و همان اندام قبل از زایمان شاید بزرگترین خواسته هر مادری بعد از زایمان باشد. هر روز دارو ها و رژیم های مختلفی روانه بازار می شوند و با این وعده که در کمترین زمان ممکن شما را به وزن و اندام ایده آلتان خواهند رساند پول خوبی به جیب می زنند؛ در ادامه شما را با بهترین و اصولی ترین روش ها برای کاهش وزن بعد از زایمان آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه […]