خوردن بی برنامه بعد از رابطه جنسی درست مانند سایر زمان ها به ضرر شماست، بنابراین باید برنامه ای داشته باشید که بعد از سرگرمی در اتاق خواب چه چیزی بخورید. علاوه بر این مهم است که خود را با میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین دوباره شارژ کنید و از مصرف خوارکی های فراوری شده و شیرین و هله هوله اجتناب نمایید، صرف نظر از فعالیت جسمی ای که می خواهید انجام دهید.رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زناشویی است. در […]

محکم کردن رابطه زناشویی بین زن و مرد شاید در نظر ما کار بسیار سختی باشد، اما در این مقاله ۱۰ نیاز و راهکار را به شما معرفی می کنیم که می تواند رابطه زناشویی تان را محکم تر کند. روشهای محکم کردن رابطه زناشویی محبت محبت یعنی ابراز و آشکار کردن عشق . محبت نماد امنیت، حمایت، آرامش و تأیید هست و بخش حیاتی در هر ارتباط. ارضای جنسی در اغلب موارد، به طور معمول مردان در مقایسه با […]

به راستی چرا همیشه عشق و عاشقی به مرور زمان از حرارت می‌‌افتد و ما چطور می‌توانیم عشق خود را نجات دهیم؟دانشمندان به شدت عقیده دارند: احساسات ما و منطق تکامل عشق ارتباط تنگاتنگی با پروسه‌های بیوشیمیایی در بدن‌مان دارد. حتی اگر ما بخواهیم شور و هیجان عاشقی برای همیشه در ما زنده بماند، بدن‌مان نمی‌تواند با آن کنار بیاید. وقتی عاشق می‌شویم احساس سرخوشی می‌کنیم  دانشمندان عقیده دارند سرخوشی (euphoria) ناشی از عشق، تشابهات زیادی با احساسی که معتادها […]

خواه تازه ازدواج کرده باشید خواه مدت‌ها از زندگی شما سپری شده باشد، باید بدانید هر ازدواجی فراز و نشیب‌های خود را دارد و هر زوجی دوره‌ای از تنش‌ها و درگیری‌ها، گسستگی و پیچیدگی ها، ارتباط و قهر و آشتی‌ها را تجربه می‌کند، اما با این حال همگی اذعان داریم پویایی و سلامت زندگی مشترک درست مانند هر رابطه دیگری، نیازمند توجه، کار و انرژی زیادی است، پس به راستی رموز یک ازدواج شاد و موفق چیست؟ در ادامه به […]

ازدواج یک پیوند مقدس است که مرد و زن در آن متعهد میشوند تا انتهای عمر خود در کنار هم در غم و شادی زندگی کنند و برای رشد و تعالی مادی و معنوی خود و دیگری تلاش کنند و در برابر تمام قوانین و ملزومات و مقررات این پیوند آسمانی تسلیم باشند و با وفاداری کامل نسبت به همسر خود در این مسیر تمام صداقت و فداکاری و توان خود را بکار بگیرند. اما با این وجود همیشه خیانت […]

خیانت همانند فاجعه ای است که هرگز نمی خواهید آن را تجربه کنید. شرایط بسیاری وجود دارند که می توان آنها را خیانت در نظر گرفت. شاید بخواهید کسی را که به شما خیانت کرده است ببخشید. ابتدا باید آرامش خودتان را به دست بیاورید. اگر می خواهید دوباره با فردی که به شما خیانت کرده است زندگی کنید، می توانید این کار را بعد از بخشیدن او انجام دهید.خیانت یکی از مشکلات بزرگ هر زندگی زناشویی است که تمام […]

حتی در ۴۰ سالگی و بعد از آن هنوز هم می توانید بهترین لذت ها را از رابطه جنسی ببرید. از آن گذشته در این سن با وجود تجربه ای که دارید کاملا می دانید چه می خواهید و از تجربه آن خجالت نمی کشید. ولی حتی با وجود تجربه ای که داریم ممکن است فراموش کنیم چه کارهایی بعد رابطه جنسی لازم است انجام دهیم. مثلا رفتن به دستشویی و بی لباس خوابیدن. این نکات را باید به خاطر […]

اگر گشت کوتاهی در اینترنت بزنید یا این‌که چند ایمیلی که به تازگی برایتان رسیده را باز کنید، قطعا با تعداد زیادی از این تست‌ها روبه‌رو می‌شوید؛ تست‌هایی که می‌خواهند میزان عشق یا صداقت شما را بسنجند و گاهی آنقدر جالب هستند که باورشان می‌کنید اما اگر کمی بیشتر به این سوال‌ها دقت کنید، می‌بینید که هیچ ارتباط منطقی میان آن‌ها و اتفاقی مثل دوست داشتن وجود ندارد. لازمه داشتن یک رابطه عاشقانه سالم و در پی آن ازدواجی موفق، […]