نوشته های مربوط به دسته ‘سلامتی’
افزایش وزن و تناسب اندام زیبائی اندام و تناسب اندام و سلامتی بدن و همچنین درمان لاغری یکی از موارد مهمیه که تمامی انسانها به اون علاقمند هستند تناسب اندام علاوه بر افزایش حس اعتماد به نفس در جامعه در برخورد با افراد هم تاثیر مثبتی در پی خواهد داشت . از اینرو مقاله حاضر در مورد افراد لاغری که میخواهند به افزایش وزن ایده آل و چاق شدن دست پیدا کنند تهیه شده است امیدوارم که همیشه با وبلاگ […]
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
– قهوه می تواند افسردگی را تا حد زیادی درمان کند. هر کسی که صبح ها زمانیکه از خواب بیدار می شود قهوه می نوشد به شما میگوید که قهوه یک نوشیدنی است که فورا آدم را سرحال می آورد.
چند راهی که هم برای تقویت حافظه بسیار مفید بوده و هم لذت بخش می‌باشند. ۱-تا می‌توانید پازل و جدول حل کنید. پیشنهاد من جدول سودوکو می‌باشد
رژیم گرفتن را فراموش کنید. کاهش چند کیلوگرم ناقابل از وزن بدن نیاز به این همه دردسر ندارد. شما می‌توانید با خوابیدن، خاموش کردن چراغ‌ها و واکسن زدن هم وزن خود را کم کنید.
