با جدیدترین روش کاهش وزن لاغر شوید بیشتر ما قصد کاهش وزن داریم اما نمی توانیم از برنامه غذایی مناسب پیروی کنیم. آیا بهتر نیست به جای گرفتن رژیم های سخت با اتخاذ روش های سالم وزن مناسب داشته باشیم؟ اگر با ما هم نظر هستید، این مطلب رامطالعه کنید.   • کالری مصرفی روزانه خود را به نصف کاهش دهید. • از خوردن هله هوله برای رفع گرسنگی بپرهیزید. • روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب داغ […]

سیب سبز ترش را می توان در خانه آبگیری کرد . آب این میوه سرشار از فیبر است. دارای مواد مغذی ضروری، از جمله phtyonutrients، ویتامین ها، مواد معدنی است . فشار خون و سطح قند خون و کلسترول را کنترل میکند، به راحتی به رژیم غذایی کاهش وزن به عنوان یک میان وعده بگنجانید دستور تهیه آ ب سیب سبز از ۳ مواد تشکیل دشده در ۵ دقیقه آماده می شود مواد لازم: سیب سبز – ۲ عدد، کاملا […]

از فرهنگستان ادب فارسی درخواست داریم “حریم خصوصی” رو به “طویله” تغییر نام بده چون هر گاوی میخواد توش سرک بکشه !! ********************** دیشب با پورشه از الهیه رد میشدم یه بچه پرید جلو ماشین همچین زدم رو ترمز پتو پاره شد :| ********************** انقد تو این خیابونا دست انداز و سرعت گیر هست که ادم جرعت نمی کنه دست بکنه تو دماغش ! ********************* در سال اول ازدواج به قدری همسرم را دوست داشتم که وقتی نگاهش میکردم دلم […]

پسربچه‌ ۸ ساله چینی فقط با بازی‌های کودکانه سالانه بیش از یک میلیون دلار درآمد دارد. ایوان به همراه پدرش در یکی از کانال‌های اینترنتی بازی‌های گوناگون را به نمایش گذاشته و شیوه‌های گوناگون ضعف و قدرت این بازی‌ها را به نمایش می‌گذارند. کانال‌ اینترنتی آنها بیننده‌های بسیاری دارد و بنابراین آگهی‌ها و امتیاز این کانال باعث شده درآمد ایوان بالا برود.

مطمئنا برای شما هم در اکثر مواقع پیش آمده که جوهر خودکار یا خودنویس‌هایتان روی لباس یا وسایل دیگر خانه، پس داده باشد. در خیلی از موارد هم اثر جوهر به‌صورت کامل از بین نمی‌رود. این مشکل بیشتر برای بچه‌های دبستانی که روپوش‌ها و مقنعه‌های رنگ روشن استفاده می‌کنند بیشتر اتفاق می‌افتد. ما به شما یاد می‌دهیم که چگونه لباس‌های سفید و رنگی را از جوهر خودکار پاک کنید. _ اگر جوهر کیف یا کاپشن چرم‌تان را کثیف کرده باشد […]

در این ۱۰ روش بسیار عالی را برای کنترل خشمتان به شما آموزش می دهیم. خشم یک عکس العمل طبیعی و حتی سلامت است.با وجود این کنترل عصبانیت گاهی می تواند بسیار مشکل باشد.این راهکارها از خارج شدن از شرایط ایجاد کننده عصبانیت تا استفاده از عبارت “من” برای کنترل آن می باشد. آیا وقتی در ترافیک کسی ناگهان جلوی می پیچد به او پرخاش می کنید؟آیا اگر فرزندتان از فرمان شما سرپیچی کند فشار شما ناگهان اوج می گیرد؟خشم […]

طرز تهیه غذای پرطرفدار و خوشمزه کرفس پلو… نوش جان مواد لازم برای چهار نفر : برنج ۴ پیمانه کرفس پاک کرده ۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز رنده شده ۱ عدد سیر له شده ۲ حبه ادویه، نمک و فلــفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی ۳ قاشق غذاخوری پودر لیــمو عمانی ۱ قاشق مرباخوری کره محلی ۵۰ گرم زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری طرز تهیه : گوشت چرخ ‌کرده را به همراه پیاز، سیر و […]

همواره از شنیدن واژه “ازدواج”، موجی از شادی و هیجانات آن مثل، جشن، حلقه، نامزدی و … از ذهن ما می گذرد، امّا خوب، مراسم عروسی تنها مثل رویایی شیرین یک شبه تمام می شود و بعد از آن چیزی که بسیار مهم است کیفیت زندگی مشترک زوجین در روزهای آینده است. در اینجا با بهره گیری از جدیدترین تحقیقات، به ده نکته از ضرورترین مسائلی که هر کدام از دو طرف، قبل از ازدواج باید بدانند، اشاره می کنیم […]