۱- با فشردن کلید Shift + F5 میتوانید به قسمتی از متن که بتازگی تغییری در آن ایجاد کرده اید بروید. فشردن مجدد این کلیدها شما را به قسمتهای تغییر یافته قبلی متن میبرد. ۲- اگر فرمت قسمتی از متن را تغییر داده اید، مثلا رنگ یا نوع فونت آن را عوض کرده اید و حالا میخواهید به همان وضعیت پیش فرض Word برگردانید، میتوانید آن بخش از متن را انتخاب و کلیدهای CTRL + SPACEBAR را فشار دهید. ۳- […]
آنتیاکسیدانها در مواد غذایی که روزانه مصرف میکنیم،وجود دارند و از سلولهای بدن در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت میکنند. رادیکالهای آزاد مولکولهایی هستند که به وسیله آلودگی محیط،فرآیند محیطی افزایش سن و اغلب متابولیسم (مصرف اکسیژن برای تولید انرژی) به وجود میآیند.رادیکالهای آزاد منجر به پیری زودرس و آسیب به سلولهای پوست میشوند.از سویی هیچ کرم شیمیایی نمیتواند مانند آنتیاکسیدانها با رادیکالهای آزاد مقابله کند. آنتیاکسیدانها شامل بتاکاروتن،لوتئوین،لیکوپن،سلنیوم و ویتامینهای A و C و E هستند.این موارد در دانهها،میوهها،سبزیها،آجیل (تخم) […]