نشانه های کمبود ویتامین در بدن,برای سالمبودن و سالمماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامینها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمیگیرند؛ غافل از اینکه کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام میشود. در این مطلب ۱۵ نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح میدهیم. کرامپهای عضلانی و درد در انگشتها پشت ساق و کف پاها اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و […]