عضو انجمن آسیب‌های ورزشی، آرتروسکوپی و جراحی زانو، استفاده از تردمیل را برای زانوهایی که شدیداً پرانتزی هستند،و افرادی که تحت اعمال جراحی دیسک کمر قرار گرفته‌اند و همچنین افرادی که سابقه پیچ‌خوردگی مکرر مچ پا دارند، مناسب اعلام نکرد. آرش شرافت وزیری گفت: با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل (Treadmill ) استفاده کرد. وی ادامه داد: دویدن […]
