آخرین بررسیهای محققان روی اثرات استرس و نگرانی در جفت موشهای نر و ماده، نشان میدهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است. به گفته دانشمندان، استرس به هورمون کورتیزول مرتبط است و از سوی دیگر؛ کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی در رده هورمونهای گلوکوکورتیکوئید است و از غده فوقکلیوی ترشح میشود. کورتیزول نقشهای مختلفی ازجمله کاهش التهاب، تخفیف واکنشهای ایمنی، تأثیر بر متابولیسم و افزایش قند خون در بدن دارد. کورتیزول بهوسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک، در هنگام لحظات فشار تولید میشود […]
اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد.تغییرات در سبک زندگی بیتردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.علائم این اختلال متفاوت بوده و برخی افراد فقط در برخی مواقع آن را تجربه میکنند. با این حال در صورتی که فردی علائم […]