چرا درد، تب و التهاب شب‌ها تشدید می‌شود؟ برای بسیاری از بیماران این سوال مطرح است که علت تشدید تب و دردش در طول شب چیست؟ شاید این سوال، سوال شما هم باشد. واقعیت این است که اگرچه بیماری زمان و مکان و وقت و بی‌وقت نمی‌شناسد، اما بعضی دردها و بیماری‌ها در طول شب (در مقایسه با روز) تشدید می‌شوند. تشدید التهاب در شب از نظر علمی معمولا بیماری‌های التهابی هنگام شب کمی بیشتر تظاهر می‌کنند. اغلب انسان‌ها در […]

کمبود خواب می‌تواند سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد و سبب بروز بسیاری از بیماری‌های روحی از جمله افسردگی شود. همچنین فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو از جمله عوارض کم‌ خوابی در افراد هستند. خواب کافی یعنی شب ها حداقل ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. ۱- کم خوابی باعث بروز حوادث می شود. کمبود خواب عامل برخی از بزرگ ترین حوادث ناگوار در طی تاریخ بوده است، مثل بحران هسته ای چرنوبیل در سال ۱۹۸۶٫ […]