استراحت مطلق می کنید؟ جنین تان در خطر است! مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند استراحت مطلق برای مادران باردار ممنوع است. از چندین دهه قبل تا کنون، استراحت مطلق در بسیاری از عوارض بارداری توصیه می شود. بارداریهای دو یا چند قلوئی و مواردی که در آن احتمال زایمان زودرس می رود، شایعترین مواردی هستند که استراحت مطلق در آنها تجویز می شود.   بررسی ها نشان می دهند، استراحت در رختخواب ممکن است به سلامت شما لطمه وارد […]

افراد بسیاری مشتاقانه منتظر بیرون آمدن ویندوز ۱۰  هستند. با اینکه تقریبا دیگر همگی می‌دانیم که باید برای داشتن این نسخه تا تابستان سال آینده صبر کنیم. پیش از اینها گفته می‌شد که این نسخه قرار است تا پایان بهار روانه بازار شود، اما ظاهرا اینطور نبوده و درست طبق آنچه خود مایکروسافت برنامه‌ریزی کرده است، ویندوز ۱۰ را همان پایان تابستان سال آینده خواهیم دید. همین پاییز مایکروسافت طی یک رویداد برخی از ویژگی‌های اینترپرایز ویندوز ۱۰ را برای […]

مایع ظرفشویی در خانه کاربردهایی فراتر از شستن ظرف ها دارد. در ادامه این مطلب با ما همرا شوید تا شما را با چند مورد استفاده آن آشنا شوید:   لکه های چرب روی لباس را پاک کنید تبیان می نویسد: آیا روی پیراهن تان لکه سس است؟ کمی مایع ظرفشویی را روی لکه بمالید و آب بکشید. این روش برای از بین بردن لکه های دور یقه نیز بسیار موثر است. مایع ظرفشویی برای پاک کردن لکه بیشتر پارچه […]

مبتلا شدن به سندرم تخمدان پلی کیستیک بطور معمول  با مقاومت به انسولین، ناهماهنگیهای چربی خون و تورم های پیشرفته ارتباط دارد. همه این موارد با استفاده اسیدهای چرب غیراشباع با یک باند دوگانه MUFAو اسید های چرب امگا۳ (n-3PUFA)  تا  اندازه ای بهتر خواهند شد. محققین بخش دیابت و متابولیسم دانشگاه کالیفرنیا با هدف مقایسه تاثیر MUFAموجود در بادام نسبت به محتوای امگا ۳ و امگا ۶ موجود در گردو و بررسی تاثیرات آنها بر پارامترهای متابولیکی و آندوکرینی […]

تمیز کردن بیش از اندازه پوست، باعث آسیب رساندن به مرطوب کننده طبیعی آن می‌شود. دکتر رابین جی مرک متخصص پوست و مدیر مرکز لیزر پوست در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا اظهار کرد:   شما می‌توانید مراحلی را برای محافظت از پوست و جلوگیری از احساس خارش در فصل زمستان انجام دهید. – تمیز کردن بیش از اندازه پوست، باعث آسیب رساندن به مرطوب کننده طبیعی آن می‌شود. شستن صورت، دست‌ها و پاها یک بار در روز کافی است، اما […]

ریکوتا Ricotta یه نوع پنیر ایتالیایی هست که بوسیله باقیمانده آب پنیر پس از فرآیند تولید پنیر تهیه می شود و بدلیل اینکه طی فرآیند تولید؛ بیشتر چربی جذب پنیر اصلی می شود دارای چربی پایینی است. این پنیر در تهیه غذاهایی مثل پاستا؛ لازانیا و انواع چیزکیک و دسر …. کاربرد داره. مواد لازم :  شیر کامل ( چربی ۳٫۵ درصد) ۲ لیتر  خامه ۳۵ درصد یا هوی کریم ؛ ویپینگ کرم  ۱ پیمانه  سرکه سفید  ۱/۴ پیمانه  پارچه […]

اختلافات فرهنگی ریشه بسیاری از مشکلات زوجین است. بنابراین قبل از اینکه زن و شوهربا چنین تفاوتی با یکدیگر ازدواج کنند بهتر است در مورد آنها خوب بیندیشند.   در روابط زن و شوهر گاهی مسائل و مشکلاتی وجود دارد. اما عقل و درایت انسان به او کمک می کند تا راه حل خوبی برای حل مشکلات خود بیابد. گاهی اختلافات زن و شوهر برگرفته از تفاوتهای فرهنگی آنهاست. تفاوتهای فرهنگی آنها شامل تفاوتهای در دین و مذهب، آداب و […]

حکایت است که پادشاهی از وزیرخود پرسید: بگو خداوندی که تو می پرستی چه می خورد، چه می پوشد ، و چه کار می کند و اگر تا فردا جوابم نگویی عزل می گردی. وزیر سر در گریبان به خانه رفت . وی را غلامی بود که وقتی او را در این حال دید پرسید که او را چه شده؟ و او حکایت بازگو کرد. غلام خندید و گفت : ای وزیر عزیز این سوال که جوابی آسان دارد. وزیر […]