با این حال ما خوب می‌دانیم که با وجود یک کوچولوی پرجنب و جوش در شکم و تغییرات هورمونی سنگین ناشی از بارداری، شاید اختلالاتی در روند استراحت شما ایجاد شود. در این دوران گاهی سخت خوابتان می‌برد و حتی بعد از خوابیدن ممکن است چند بار در یک شب بیدار شوید. این‌ها بی‌نظمی‌های شایع در روال خواب شما در طول دوران بارداری است که برای اکثر مادرها به وجود می‌آید.خواب راحت مادرها در دوران بارداری یکی از نکاتی است […]
