امروزه هزاران برنامه گوناگون رژیمی وجود دارند که می‌توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. بسیاری از این برنامه‌ها شامل شمردن کالری‌ها، محدودیت‌های غذایی و استفاده از غذاهای بسته بندی شده محتوی ترکیبات مصنوعی رژیمی است. اما حقیقت این است که برای کاهش وزن نیاز به اینگونه رژیم ها نیست. در واقع در این گزارش، با رعایت شش مرحله ساده می‌توانید بدون اینکه احساس ناتوانی و یأس کنید، وزن خود را در حد متعادل نگه دارید و زندگی سالمی داشته […]
گیاه کلاغک : پیازی بهاره به بلندی ۲۰ – ۱۵ و گستردگی ۱۰- ۸ سانتی‌متر است. دارای برگ‌های باریک پایه‌ای و نیمه‌افراشته بوده و گل‌های آبی، زنگوله‌ای شکل و معطر آن در خوشه‌های کوچک و متراکم ظاهر می‌شوند… گل و گیاهان آپارتمانی – گیاه کلاغک ـ نیازها: به مکان آفتابی و خاک نسبتاً غنی و مرطوب با زهکش خوب نیاز دارد و حداقل دمای قابل تحمل آن ۱۵- درجه سانتی‌گراد می‌باشد. ـ ازدیاد: از طریق کاشت بذر در پائیز و […]
چه موادی نیاز داریم ؟ شیر ۲۵۰ میلی لیتر کمپوت گلابی ۲۵۰ گرم ماست چکیده ۲۵۰ میلی لیتر نارگیل برشته ۴ قاشق چای خوری عسل ۲ قاشق چای خوری آب کمپوت گلابی ۲ قاشق چای خوری وانیل ۱ پینچ یخ در صورت دلخواه ۶ تکه چگونه این نوشیدنی خوشمزه را تهیه کنیم ؟ گلابی ها را خرد کنید وبه همراه شیر،ماست،عسل،نارگیل،آب کمپوت و وانیل داخل پارچ دستگاه مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن نمائید تا مخلوط،صاف ویکدست شود.آن گاه […]
این ماده ای که به توضیح آن می پردازیم اکسیژن کامل اتاق شما را می‌بلعد! به گزارش تکناز محققان دانشگاهی در جنوب دانمارک با انتشار مقاله‌ای اعلام کرده‌اند که موفق به ابداع ماده‌ای کریستالی شده‌اند که می‌تواند اکسیژن هوا و حتی آب را به خود جذب کند. ظاهرا حجمی به اندازه‌ی فقط یک قاشق از این ماده کریستالی می‌تواند تمامی اکسیژن موجود در یک اتاق معمولی را به درون خود بکشد. این کریستال، ماده‌ای نمکی شکل ساخته شده از کبالت […]
شما هم می دانید که پشه ها بیشتر جذب برخی افراد می شوند و به نظر می رسد قسمت هایی از بدن را بیشتر دوست دارند، اما آیا می دانید چرا این گونه است؟ این موضوع یکی از وسیع ترین تحقیقات در سال های اخیر بوده است. شما هم می‌دانید که پشه‌ها بیشتر جذب برخی افراد می‌شوند و به نظر می‌رسد قسمت‌هایی از بدن را بیشتر دوست دارند، اما آیا می‌دانید چرا این گونه است؟ بر طبق تحقیقات، هر نوع […]
اگر به دنبال خوشبختی می‌گردید، باید بدانید که این اشتباهات خوشبختی شما را می‌کشند. بزرگ‌ترین مانع خوشبختی شما چیست؟ شاید خودتان، تعجب کردید؟! در بسیاری از مواقع ما خوشبخت نیستیم زیرا راه‌های خوشبختی در دسترس‌مان را نمی‌شناسیم و به جای آنکه به استقبال خوشبختی برویم، راه ورود آن به زندگی‌مان را سد می‌کنیم. اگر به دنبال خوشبختی می‌گردید، باید بدانید که این اشتباهات خوشبختی شما را می‌کشند. دکتر فیل مک‌گرا از مشهورترین روانشناسان جهان است که برنامه تلویزیونی هفتگی‌اش صدها […]
در اینجا ۱۰ نکته اساسی به بیماران دیابتی گوشزد شده، که در مراقبت بهتر، پیشگیری از بروز مشکلات جدی در آینده و بهبود سریعتر کاربردی هستند. دیابت بیماری ای جدی است و دنبال کردن مراحل درمان آن، زمان زیادی طول می کشد. اما تلاش بیماران برای بهبود وضعشان ارزشمند است و به آنها کمک می کند از عوارض جانبی جدی دیابت در امان باشند. ۱- کلسترول و فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشید فشار خون و کلسترول بالا، […]
آیا مایل هستید سریع بتوانید صبحانه گرمی تهیه و بخورید و راهی محل کار یا تحصیل خود بشوید؟ آیا فکر می‌کنید که تهیه تمام صبحانه‌های گرم به وقت زیادی نیـــاز دارد؟آیا می‌دانید که کاملا در اشتباه هستید؟ باور نمی‌کنید؟ پس این صفحه را بخوانید تا مطمئن شوید در عرض کمتر از ۵دقیقه می‌توان صبحانه‌ای گرم و خوشمزه درست کرد. _ کوکوی آویشن آویشن، گیاهی با طبع گرم است که مصرف آن باعث ایجاد آرامش و رفع اضطراب می‌شود. شروع روز […]
