در این ۱۰ روش بسیار عالی را برای کنترل خشمتان به شما آموزش می دهیم. خشم یک عکس العمل طبیعی و حتی سلامت است.با وجود این کنترل عصبانیت گاهی می تواند بسیار مشکل باشد.این راهکارها از خارج شدن از شرایط ایجاد کننده عصبانیت تا استفاده از عبارت “من” برای کنترل آن می باشد. آیا وقتی در ترافیک کسی ناگهان جلوی می پیچد به او پرخاش می کنید؟آیا اگر فرزندتان از فرمان شما سرپیچی کند فشار شما ناگهان اوج می گیرد؟خشم […]
طرز تهیه غذای پرطرفدار و خوشمزه کرفس پلو… نوش جان مواد لازم برای چهار نفر : برنج ۴ پیمانه کرفس پاک کرده ۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز رنده شده ۱ عدد سیر له شده ۲ حبه ادویه، نمک و فلــفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی ۳ قاشق غذاخوری پودر لیــمو عمانی ۱ قاشق مرباخوری کره محلی ۵۰ گرم زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری طرز تهیه : گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز، سیر و […]
همواره از شنیدن واژه “ازدواج”، موجی از شادی و هیجانات آن مثل، جشن، حلقه، نامزدی و … از ذهن ما می گذرد، امّا خوب، مراسم عروسی تنها مثل رویایی شیرین یک شبه تمام می شود و بعد از آن چیزی که بسیار مهم است کیفیت زندگی مشترک زوجین در روزهای آینده است. در اینجا با بهره گیری از جدیدترین تحقیقات، به ده نکته از ضرورترین مسائلی که هر کدام از دو طرف، قبل از ازدواج باید بدانند، اشاره می کنیم […]
مشروح بیانات و سخنان آیت‌الله قرهی درباره شرح دعای ابوحمزه ثمالی را در ادامه می‌خوانید: «إِلَهِی رَبَّیْتَنِی فِی نِعَمِکَ وَ إِحْسَانِکَ صَغِیراً وَ نَوَّهْتَ بِاسْمِی کَبِیراً فَیَا مَنْ رَبَّانِی فِی الدُّنْیَا بِإِحْسَانِهِ وَ تَفَضُّلِهِ وَ نِعَمِهِ وَ أَشَارَ لِی فِی الْآخِرَهِ إِلَى عَفْوِهِ وَ کَرَمِهِ» هر که خلق شد، در نعمت بزرگ شد! بیان کردیم: ما دائم در نعمت هستیم. نعم هم آن‌قدر زیاد است که به قول قرآن کریم و مجید الهی، «لا تُحْصُوها» است. هیچ احدی نمی‌تواند نعم […]
کلید بهره‌مندی از مزایای مدیتیشن این است که تمرینات آن را روزانه و درست مثل سایر ورزشها انجام دهید تمرینات مدیتیشن میتوانند، طاقت و توان ذهنی را تقویت کرده و خُلق و خوی خوب را افزایش دهند.تمرینات با تاثیرگذاری و افزایش طاقت ذهنی افراد را در برابر حساسیت‌های بیش از حد، مقاوم میسازند.این پژوهش نشان داده است که تمرینات ذهنی مدیتیشن به افراد آموزش میدهند که چطور هوشیار بمانند و در لحظه احساساتی نشوند. این تمرین ذهنی هم چنین سبب […]
کشف یک فسیل ۲۰ میلیون سال در شهرستان کبود فسیل گاو آبی در جریان بهره‌برداری از معدنی در جوار شهر شیرین سو شهرستان کبودرآهنگ در ۲۰۰ متری شهر و پشت تالاب شیرین سو یافت شده است.
گفتگوی هفته نامه سلامت با دکتر عباس یداللهی را می خوانید: یک متخصص بیوتکنولوژی و اصلاح درختان و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس درباره خوب و بد میوه ها اطلاعاتی را ارائه کرده است. چرا میوه های امروزی، عطر و طعم کمتری در مقایسه با میوه های قدیمی دارند؟ کاهش عطر و طعم میوه ها و صیفی های امروزی در مقایسه با میوه ها و صیفی های قدیم، به دلیل ورود گونه های جدید آنها به بازار است؛ مثلا […]
تقریبا همه یا جوجه کباب درست می کنند یا کوبیده و چنجه. اما در این مطلب سریالی ما انواع دیگر کباب را برایتان آموزش می دهیم تا غذاهایتان تنوع بیشتری داشته باشند. کباب را تقریبا همه مردم دوست دارند. کباب یکی از غذاهای خوش‌طعمی است که برای بیرون از خانه و هنگام پیک‌نیک‌های عصرانه و شبانه این روزهای گرم تابستان بسیار مناسب به نظر می‌رسد.کباب برگ برای تهیه کباب باید از گوشت راسته گوساله یا گوسفند استفاده کنید. برای اینکه […]
