داشتن یک شکم صاف در عرض یک هفته یک هدف بلند پروازانه است، اما اگر شما به یک برنامه دقیق پایبند باشید، می توانید شکل خود را تغییر دهید.کاهش چربی شکمی یک مسئله جداگانه از لاغر شدن عمومی بدن نیست، اما روش‌های موثری وجود دارند که برای آب کردن بافت و توده چربی در ناحیه شکم، بسیار مناسب هستند و در این روند کمک فراوانی به تناسب اندام و ایجاد شکمی صاف خواهند کرد.اگر شما هم جزء کسانی هستید که […]
استفاده از آباژور در طراحی دکوراسیون منزل دو هدف را برآورده می کند؛ اول تامین روشنایی برخی از نقاط منزل و دوم به عنوان یک شیء تزئینی. هر فضایی برای زیباتر شدن، نیازمند نورهایی است که از گوشه و کنار آن به چشم می خورند. اگرچه این نورها نسبت به نور عمومی موجود در فضا قدرتی کمتر دارند، اما تاثیرگذارتر هستند. این نورها همان نورهایی هستند که توسط آباژورهای رومیزی و زمینی تامین می شوند. آباژورها همچنین به عنوان یک […]
اگر مبتلا به بیماری اگزما هستید و هرکاری انجام می دهید تا سوزش و خارش آن را متوقف کنید پس بهتر است این بار رژیم غذایی مخصوص این بیماری را دنبال کنید. مه شو در این مقاله سعی بر آن دارد تا خلاصه ای از یافته های دانشمندان در رابطه با این بیماری و رژیم غذایی مناسب آن را به شما ارائه دهد. برای همه ما بارها پیش آمده که بعد از خوردن برخی مواد غذایی پوستمان دچار التهاب، قرمزی […]
هم دونده‌ها و هم غیر دونده‌ها شنیده‌اند که اثر بالای دویدن – ضربه مکرری که هنگام دویدن وارد می‌شود – می‌تواند موجب آسیب‌دیدگی مفاصل زانو شود. دویدن از این جهت که در طول زمان سبب ایجاد ساییدگی و پارگی در زانو می شود و از این رو منجر به درد مفاصل و آرتروز و آسیب های دیگر می شود، شهرت دارد. اما یک مطالعه کوچک که اخیرا انجام شده نشان می دهد که ۳۰ دقیقه دویدن در واقع باعث کاهش […]
یکی از بدترین اتفاقاتی که در طول روز می تواند برای ما بیفتد بعد از بوی بد دهان، عرق کردن بیش از اندازه و نتیجتا بوی بد آن است. در این مقاله قصد ما این است که با معرفی راهکارهای مختلف به شما کمک کنیم که هم خودتان و هم دیگران از شر بوی بد عرق شما خلاص شوید. چه کنیم که کمتر عرق کنیم؟ دقیق‌تر بگوییم عرق مایعی استریل است که کمی نمک، پتاسیم، کلسیم، آمونیاک و مواد قندی و […]
عینک آفتابی خوب باید از چشم‌ها در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. اشعه فرابنفش به قرنیه و شبکیه چشم آسیب می‌رساند. به نظر می‌رسد خرید یک عینک آفتابی کار بسیار ساده ایست. شما باید به دنبال یک عینک باشید که شیشه‌های آن تیره است و شکل آن به صورت شما بیاید عینک آفتابی یکی از ملزومات فصل بهار و تابستان است. اگر شما هم به دنبال خرید یک عینک آفتابی استاندارد هستید به شما پیشنهاد می کنیم عینک آفتابی […]
طب سنتی در زمینه کاهش و یا حتی درمان این بیماری ها جایگاه ویژه ای دارد. دمنوش های گیاهی متنوعی برای آرامش اعصاب وجود دارند که شما را با برخی از این دمنوش های گیاهی آشنا می کنیم.ناراحتی اعصاب، اضطراب و استرس بیماری های شایع امروزه در جامعه هستند. داروهای شیمیایی موجود در بازار برای کمک به این مشکل اکثرا عوارض جانبی و ایجاد وابستگی همراه هستند. ۱ ) دمنوش گیاهی چای زیرفون طبیعت این چای گرم بوده، در درمان […]
این وسیله سابقا از چوب ساخته می‌شد، ولی امروزه انواع مختلف پلاستیکی آن در موارد زیادی به خدمت خانم‌های خانه‌دار درآمده است و در خرد کردن سبزی، سیب‌زمینی و پیاز و قطعه‌قطعه کردن گوشت و خلال کردن پسته و بادام و غیره به درد می‌خورد. متاسفانه نظافت این وسیله‌ی مفید غالبا مورد غفلت قرار می‌گیرد و رنگ سبزی توام با رنگ گوشت منظره‌ی زننده‌ای به آن می‌دهد. تخته های آشپزی یکی از پرکاربردترین وسایل آشپزی هستند که خانم ها همیشه […]
