در این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه ی یک اسموتی خوشمزه ی پاییز زمستانی را برای شما آموزش دهیم. اسموتی انار و نارنگی یک اسموتی خاص و خوشمزه با ترکیباتی سالم است در ادامه با طرز تهیه ی آن همراه باشید.
مواد لازم
- موز ۱ عدد رسیده
- نارنگی فیله شده چند تکه
- انار دون شده مقداری
- ماست خامه ای ۴۰۰ میلی لیتر
- گردوی خرد شده به دلخواه
طرز تهیه:
برای تهیه اسموتی انار و نارنگی باید موز را با ماست داخل دستگاه میکسر مخلوط کنید تا کاملا به یک محلول یک دست تبدیل شود و بعد فیله نارنگی و دانه های انار را به آن اضافه کنید و اگر باب دلخواه ذائقه ی شماست مقداری گردوی خرد شده هم روی اسموتی آماده شده هنگام سرو بریزید.
در ۶ - آذر - ۱۳۹۸
