مواد لازم :  مغز فندق بوداده بدون نمک  ۱۲۵ گرم مغز بادام بوداده بدون نمک  ۱۲۵ گرم  آرد سفید ۲۵۰ گرم پودر ‌قند  ۲۵۰ گرم  هل کوبیده  یک قاشق مرباخوری روغن ۱۷۵ گرم پودر پسته به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا در ظرفی روغن ریخته و آرد را به آن اضافه می‌کنیم و حرارت می‌دهیم تا طلایی شود. هل، بادام و فندق چرخ کرده را به آن می‌افزاییم تا سرخ شود. بعد از مدتی آن را از روی حرارت […]

قوی ترین قفل هوشمند خانگی : با HAVEN هیچ دزدی به خانه شما وارد نمی شود در روزگاری که دزدان هر روز  حریص تر و البته حرفه ای تر می‌شوند، وجود یک قفل محکم بر روی درهای خانه به شکل جدی احساس می‌شود. اما نکته اینجاست که هر قفلی نیز جوابگو نیست و دزدان حرفه ای امروز، قفل‌هایی حرفه ای نیز می‌طلبند. تاکنون ایده‌های مختلفی برای تولید اسمارت لاک‌ها یا قفل‌های هوشمند ارائه شده که اغلب آن‌ها در بالا یا […]

اگر بدن سالم و مقوی می خواهید این مواد غذایی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. حبوبات؛ منبع غنی نشاسته، فیبر و نمک های معدنی لوبیا، عدس، نخود، ماش و به طور کلی همه حبوبات ترکیب غذایی نسبتا مشابهی دارند. حبوبات پس از پخت حاوی ۱۵ تا ۲۰% قند پیچیده هستند. که به تدریج انرژی آزاد می کنند، به خصوص اگر با فیبرهای غذایی همراه باشند بیشتر خواهد بود.حبوبات همچنین حاوی مقدار بالایی نمک های معدنی هستند. هر ۱۰۰ گرم […]

برخی فعالیت‌های لذت‌بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می‌کند. علی باغبانیان، روانپزشک، در توصیه به مردم برای داشتن سلامت روان، اظهار داشت: بهترین حالتی که می‌تواند در تضمین سلامت روان مردم مؤثر باشد، زندگی در زمان حال است. توجه به این نکته می‌تواند موجب مدیریت استرس و کنترل موقعیت‌های فشارزا به لحاظ روانی شود. *برای برخورداری از سلامت روان در «حال» زندگی کنید این متخصص حوزه […]