• تعداد: ۸ نفر • زمان تهیه: ۲۰ دقیقه • زمان پخت: ۴ تا ۶ ساعت مواد لازم : کنسرو لوبیا سفید ۲ قوطی (هر کدام ۵۴۰ گرم) نخود یک قوطی ۵۴۰ گرمی پستو ریحان ¼ پیمانه پیاز خرد شده یک عدد سیر رنده شده ۴ حبه ادویه ایتالیایی (مخلوط سبزیجات معطر) ۱٫۵ قاشق چایخوری پولنته پخته شده (شوربای ذرت) ۴۵۰ گرم گوجه‌فرنگی خرد شده یک عدد مخلوط پنیرهای رنده شده ۲۲۵ گرم اسفناج تازه ۲ پیمانه کاسنی قرمز یک […]
بسیاری از زنان همواره دچار نوعی کمبود اعتماد به نفس هستند ، چیزی که آنها را وا می دارد بر اساس استانداردهایی که چندان هم صحیح نیستند خود را تغییر دهند ، بیایید خودمان را دوست بداریم !!! اکثر ما دچار مشکل عدم دوست داشتن خویش هستیم ، هم زنان و هم مردان ، اما به نظر می رسد این مشکل در میان زنان بیشتر خودنمایی می کند ، برای موفقیت در هر چیزی و برای داشتن یک زندگی ایده […]
تب یونجه یا رینیت آلرژیک باعث بروز علائمی شبیه علائم سرماخوردگی مانند آبریزش بینی، خارش چشم ها، گرفتگی بینی، عطسه و فشار در ناحیه سینوس ها می شود. اما بر خلاف سرماخوردگی، ویروس باعث ابتلای به تب یونجه نمی شود. تب یونجه در اثر پاسخ حساسیتی بدن به مواد حساسیت زای (آلرژی زا) داخل و خارج منزل مثل گرده گیاهان، مایت های گرد و خاک و پوسته بدن حیوانات خانگی ایجاد می شود. تب یونجه آرامش را از شما […]
با این نکات چربی سوزی سریع را تجربه کنید بیشتر مردم فکر می کنند برای کاهش وزن یا چربی سوزی سریع حتما” باید رژیم بگیرند یا از تمرینات شدید استفاده کنند، نه اینکه این دو غلط است، نه، درست است، منتها برخی نکات هستند که اگر آن ها را نیز رعایت کنید به زودی خواهید دید که نتیجه سریع تر و بهتری خواهید گرفت. در این مطلب چند توصیه برای چربی سوزی سریع تر را پیشنهاد می کنیم. بعد […]
